Jak CBD może poprawić zdrowie mężczyzn w każdym wieku

Jak CBD może polepszyć zdrowie mężczyzn w każdym wieku

Posted by Marihuana Doctors on 06/23/2019 in Dolegliwości i schorzenia

Zaktualizowano 21 stycznia 2020 roku. Treść medyczna zweryfikowana przez Dr. Joseph Rosado, MD, M.B.A, Chief Medical Officer

Kannabidiol (CBD), kluczowy składnik rośliny marihuany lub konopi, staje się głównym nurtem leczenia prawie wszystkiego. Ale co CBD naprawdę może dla Ciebie zrobić? Ten przewodnik po poprawie stanu zdrowia dzięki CBD z podziałem na dekady przedstawia najnowsze badania medyczne.

Zobacz pełną infografikę tutaj.

Twoje lata dwudzieste: Ustaw scenę dla dobrego zdrowia przez całe życie

Ponieważ czas jest po Twojej stronie, wykorzystaj swoje 20 lat na swoją korzyść. Wypracuj teraz nawyki, które będą Ci służyć przez całe życie i porzuć wszelkie złe nawyki, które mogą pozostać po okresie nastoletnim lub studenckim.

Co należy zrobić teraz: Bądź osobą rzucającą palenie

Jeśli należysz do grupy 34,3 miliona dorosłych Amerykanów, którzy palą, CBD może pomóc Ci rzucić palenie. We wstępnym, podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo badaniu w Addictive Behaviors, 24 palaczy chcących rzucić palenie zostało losowo przydzielonych do inhalatora z CBD lub inhalatora placebo. Badanych poinstruowano, aby używali inhalatora, gdy tylko poczują chęć zapalenia papierosa. W ciągu tygodnia palacze korzystający z inhalatora CBD wypalili o 40 procent mniej papierosów, ale palacze korzystający z placebo nie wypalili mniej. Chociaż należy przeprowadzić więcej badań, wyniki sugerują, że CBD może być potencjalnym lekiem na uzależnienie od nikotyny.

Twoja 30-tka: Zadbaj o swoje zdrowie emocjonalne

Obowiązki życiowe, duże i małe, mają tendencję do piętrzenia się. W porównaniu do lat 20-tych, możesz mieć teraz bardziej ugruntowaną pozycję zawodową i piąć się po szczeblach korporacyjnej drabiny lub próbować uruchomić nową firmę. Możesz także ustatkować się i założyć rodzinę.

Co teraz należy zrobić: Stresuj się mniej

Jeśli to wszystko zaczyna cię męczyć - być może chodzisz w ciągłym niepokoju (Jak duży będzie mój awans? Jak zapłacimy za opiekę dzienną i kredyt hipoteczny? Znowu jesteś w ciąży?), CBD może pomóc. Badanie w Neurotherapeutics, które przejrzało 49 wstępnych badań, ustaliło, że istniejące dowody silnie wspierają potencjał CBD w leczeniu zaburzeń lękowych, w tym zespołu stresu pourazowego, ogólnego zaburzenia lękowego, zaburzenia panicznego, społecznego zaburzenia lękowego i zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego. Potrzeba więcej badań, aby określić, ile może być korzystne i czy zdrowe jest przyjmowanie CBD przez długi czas.

W wieku 40 i 50 lat: Kontroluj swój puls

Ryzyko wystąpienia chorób serca u mężczyzn - zabójcy numer jeden w kraju - wzrasta po 45 roku życia. Według American Heart Association, średni wiek wystąpienia pierwszego ataku serca u mężczyzn wynosi 65 lat. To bardzo odległa perspektywa, ale choroba serca rozwija się latami. Zrób to, co możesz teraz, aby zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Co należy zrobić teraz: Oceń swoje ryzyko chorób serca

Jeśli dawno nie byłeś u lekarza na badaniach kontrolnych, zacznij monitorować swoje ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, stężenie glukozy we krwi na czczo, wagę i wskaźnik BMI. Rób, co możesz, aby utrzymać się w idealnych zakresach, aby zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Jeśli na przykład Twoje ciśnienie krwi jest wysokie (130/80 lub wyższe), współpracuj z lekarzem, aby opracować indywidualny plan leczenia lub zapobiegania, aby zarządzać czynnikami ryzyka. Rozważ włączenie CBD do tej mieszanki. Chociaż należy przeprowadzić więcej badań, aby ustalić, czy CBD odgrywa jakąkolwiek rolę w leczeniu zaburzeń sercowych, takich jak nadciśnienie, badanie opublikowane w JCI Insight wykazało, że jest ono obiecujące. W badaniu dziewięciu zdrowym ochotnikom płci męskiej losowo podano 600 mg CBD lub placebo. Ci, którzy przyjęli pojedynczą dawkę CBD, mieli niższe spoczynkowe ciśnienie krwi i niższe ciśnienie krwi w odpowiedzi na stres. Tymczasem nie ignoruj podstępnych objawów. Zgłoś się do lekarza, jeśli masz objawy choroby serca, takie jak dławica piersiowa (ciasnota, ciśnienie lub dyskomfort w klatce piersiowej podczas ćwiczeń lub stresu). Szybkie podjęcie leczenia może uchronić przed zawałem serca.

Twoja 60-tka: Zachowaj elastyczność

Niezależnie od tego, czy przeforsowałeś się na siłowni, czy nie ćwiczyłeś tak dużo, jak byś chciał, w tej dekadzie życia mogą pojawić się bóle i dolegliwości. Ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów wzrasta wraz z wiekiem. Według danych amerykańskiego Centrum Kontroli i Prewencji Chorób, w wieku 65 lat prawie 50 procent dorosłych ma jakąś formę zapalenia stawów.

Co należy zrobić teraz: Korzystaj ze swoich możliwości

Kontynuuj dobrą pracę z poprzednich dziesięcioleci i rób, co możesz, aby zachować elastyczność stawów, pozostając aktywnym i utrzymując zdrową wagę. Jeśli jednak ból stawów nie ustępuje, CBD może przynieść Ci ulgę, której szukasz. Według badań opublikowanych w Journal of Experimental Medicine, CBD znacząco zmniejszyło ból i przewlekły stan zapalny u myszy i szczurów poprzez ukierunkowanie szlaków bólowych bez większych psychoaktywnych skutków ubocznych.

Podobnie, w badaniu na zwierzętach, opublikowanym w European Journal of Pain, zastosowanie żelowej formy CBD na skórę zmniejszyło obrzęk stawów spowodowany zapaleniem stawów.

O autorze

Sandra Gordon jest pisarką specjalizującą się w tematyce zdrowia i medycyny dla konsumentów i lekarzy. Pisała dla Everyday Health, Prevention, Healthgrades, Parents, the Cleveland Clinic, NYU Langone Health, Harvard Medical School, Your Teen, WebMD i wielu innych.